co sie mowi

[...] np. nadczynności tarczycy, nowotworów lub anemii, nieprawidłowej pracy układu pokarmowego lub hormonalnego albo obecności pasożytów układu pokarmowego (m.in. słynnego tasiemca, którym straszą w podstawówkach na lekcjach biologii). Najczęściej jednak szczupłość, także nadmierna, związana jest z genami - sylwetkę i tempo przemiany materii, [...]

[...] Inspektoratu Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych w Katowicach. Żeby zdrowo żyć, trzeba zdrowo jeść. Dlatego wolimy kupić makaron na prawdziwych jajach, a nie na masie jajecznej pasteryzowanej, albo prawdziwą polędwicę, a nie produkt skrobiowy. A jednak niektórzy producenci nie dają nam szansy. Zastępują droższy składnik tańszym, mięso [...]

[...] -moze akurat komus przyblizy sprawe treningu aerobowego.w kazdym badz razie zachecam do przeczytania tych,ktorzy cos wiedza na ten temat jak i zarowno tych ,ktorzy nie "siedza w nim". AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY Aerobik jest tak wszechobecny,że zdziwiłbyś się,gdybyś wiedział,jak nowe to zjawisko.Nazwę tę wprowadził dr Kenneth Cooper pod [...]

Cześć! Od jakiegoś czasu siedzę sobie tutaj po cichu i czytam to forum. Nazbierałam wiele ciekawych informacji, trochę namieszało mi w głowie (wiecie jak to jest, jeden mówi jedz to, drugi mówi nie jedz, itp.), ale widzę że jesteście bardzo pomocni dla osób, które przychodzą tutaj z pytaniami i problemami, więc postanowiłam i ja się Was poradzić. [...]

[...] g błonnika kostka czekolady 90% Wawel 36,84 kcal, 0, 84 g białka, 1,21 g węgli, 3,13 g tłuszczy, 1 błonnik ok. 3 godz. później chleb domowy pszenno-żytni na zakwasie 1 kromka z rzodkiewką * oraz kiełbasa lisiecka 32 g 49,82 kcal, 1,69 g białka, 10, 40 g węgli, 0,35 g tłuszcz, 2,5 g błonnika 53,44 kcal, 5,5 g białka, 1, 46 tłuszczu, [...]

[...] złotówki, a martwy ochroniarz nie odbierze pieniędzy, to żelazna zasada w naszej pracy - mówi Marek Szmigiel, właściciel Biura Ochrony "Major" z Łodzi. Stale inwestują w siebie: np. w specjalistyczne szkolenia i treningi. Chodzą do siłowni i na strzelnicę. Muszą poznawać nowe rodzaje broni, które się stale pojawiają-obecnie dobry snajper może [...]

[...] po górach, nurkowanie, biegi maratońskie... Proszę tylko zwrócić uwagę na zdjęcie: ów człowiek stawiający sobie coraz to nowe zadania na granicy fizycznych możliwości to siedemdziesięciodwuletni Bob Delmonteque, nie tylko coraz młodszy ale i coraz silniejszy. Miliony ludzi nie szczędzą czasu i pieniędzy na poszukiwania źródła wiecznej [...]

Wygląda na to, że recepta na długowieczność została nam podana na talerzu. W sensie dosłownym, nie metaforycznym. Na prawie pustym talerzu - dodajmy. Od dwóch tygodni Ameryka ma nowych bohaterów. Dzięki Canto i Owenowi naukowcy lepiej rozumieją mechanizmy rządzące starzeniem, a wkrótce mogą nauczyć się je spowalniać. Kim są bohaterowie, którym [...]

[...] Osoby o słabej motywacji i psychice mogą sobie świetnie radzić z mało intensywnymi treningami , jednakże gdy stężenie mleczanów wzrasta ból może stać się nie do zniesienia. Osoby będące na dietach redukcyjnych ze zbyt małą podażą kcal i/lub węglowodanów mogą miec problemy z wykonywaniem treningów interwałowych bez uwcześniejszej [...]

[...] się podczas odbywania służby wojskowej. Na jednym z obozów w Jeleniej Górze poznał reemigranta z Francji Adama Nizgórskiego, prekursora judo w Polsce. - Przylgnęliśmy do siebie. Ćwiczyłem obowiązkową gimnastykę, a potem biegłem na drugą salę do judoków. Spotkanie z legendą Anton Geesing z Holandii miał prawie dwa metry wzrostu, ważył ponad [...]

[...] na schwał, karki, tak ich nazywają. Otwierają spróchniałe wrota, przechodzą przez ciemny przedsionek, maszerują kilkadziesiąt metrów przez pustą część hangaru. Każdy niesie sportową torbę. Idą na sam koniec hali, w jedyne oświetlone słońcem miejsce. Strongmani z Klubu Sportowego Strong „Heros" Chełmża zaczynają trening. Trzeba się [...]

[...] o najważniejszym aspekcie o którym każdy mówi, a niewiele osób robi. Ostatnio słuchając reklamy: 'weź tą pigułkę codziennie i po miesiącu zobaczysz efekty! 10cm mniej w pasie" (coś tego typu) pewien mężczyzna około 150kg z wyraźna nadwagą powiedział: -heh, żadna pigułka tylko dieta, trochę ruchu. Byłem w szoku, naprawdę, serio. oniemiałem, [...]

[...] Najważniejsze jest ciało, a siłownia jest świątynią. - By utrzymać dobrą formę trzeba ĆWICZYĆ BEZ PRZERWY. Jeśli ktoś nie ćwiczy dłużej niż miesiąc, to zaczyna tracić na masie - wykłada Grzegorz, który oprócz tego, że sam spędza w tygodniu kilka godzin na katorżniczych ćwiczeniach, to jeszcze razem z żoną prowadzi profesjonalną siłownię w [...]

[...] walczy z trasa, rowerem...No, moze nie z rowerem..." 12. "Maja! Gdzie jestes?! - Powinna wyjechac z lasu, no bo skad by miala wyjechac..." 13. "Wokól róznych starozytnosci sie scigaly..." 14. "Oj nie dobrze,Niemka wyjechala z lasu..." 15. "...zderzyla sie Hiszpanka z któras z zawodniczek, ale nie jest to takie istotne..." 16. "Panstwo pozwola [...]

[...] po górach, nurkowanie, biegi maratońskie... Proszę tylko zwrócić uwagę na zdjęcie: ów człowiek stawiający sobie coraz to nowe zadania na granicy fizycznych możliwości to siedemdziesięciodwuletni Bob Delmonteque, nie tylko coraz młodszy ale i coraz silniejszy. Miliony ludzi nie szczędzą czasu i pieniędzy na poszukiwania źródła wiecznej [...]

Była wielka księga dipsów, to nie wypada nie zrobić wielkiej księgi podciągań. Jest to bowiem ruch przeciwny i tak jak śmiało można powiedzieć, że dipsy to fundament treningu typu „Push” tak podciągania to fundament treningu typu „Pull” – oczywiście w obu wypadkach mam na myśli fundamenty w kalistenice. Różnorodność podciągań jest równie duża co [...]

[...] temat różnych zdarzeń sportowych jest bardzo ważna w tej profesji. - Czy gra u bukmachera to dla Ciebie hobby, czy też sposób na życie? - To zależy od tego, co w danym czasie bardziej się opłaca. Jeżeli w danym okresie oferta bukmacherów jest bogata, a zyski z obstawiania wysokie, to wtedy inne obowiązki odkładam na bok i zajmuję się tylko [...]

[...] krótka historia mojego kontaktu z kreatyną. Otóż stosowałem ten preparat już dwukrotnie. Oba cykle miały miejsce zimą 98/99. Dlaczego cykle? Otóż zażywanie kreatyny ma to do siebie, że potrafi niejako "przyzwyczaić" do siebie organizm. Dlatego zalecane przyjmowanie kreatyny powinno odbywać się w cyklach od 4 do 6 tygodni, po którym musi nastąpić [...]

[...] dla przeciętnego ektomorfika, bez wyliczania już poszczególnych składników: I posiłek 80g płatków owsianych, banan, 5 białek i 1 żółtko, łyżka lnianegooleju / zmielone siemię lniane( w dowolnej postaci), owoc; II posiłek Zakładam, że jesteśmy w szkoe lub pracy, a nie mamy możliwości skorzystania z pojem nika z ryżem; Serek wiesjki(200g), [...]

[...] Nie był wcześniej kawoszem, ale słyszał, że kofeina może mu pomoc szybciej biegać. Przed wyścigiem wypił więc filiżankę kawy. Pierwszy raz w życiu przebiegł 10 kilometrów czasie krótszym niż 30 minut. - Pamiętam, że przed wyścigiem byłem bardzo pobudzony - wspomina. - Cały się trząsłem. Od tego czasu się nawrócił. Johnson, założyciel LetsRun.com [...]